【女性も男性も】スカルプケアで育毛&美髪を手に入れましょう
スカルプケアとは
【頭皮(スカルプ)のコンディションを健全な状態にすること(ケア)】です。
日本の成人男性の約4人に1人が薄毛や抜け毛に悩んでおり、また近年は女性でもそのような悩みをもつ方が増えています。
そんな中で近年注目されているのが【スカルプケア】です。
【健康的な頭皮環境】を保つには、日常で溜まってしまう頭皮の毛穴汚れや余分な皮脂を取り除くことが必要です。
人間の身体の中で汗・皮脂の分泌量が最も多く、紫外線を浴びやすい場所なのが頭皮です。
毛穴汚れや紫外線等による頭皮の炎症を放置すると【細毛や抜け毛】になり健全な毛髪育成を妨げ、毛穴に詰まった皮脂が酸化すると【痒みやフケ、頭皮の臭い】の原因となります。
毛髪が育つベースである頭皮に血流や栄養を充分に行き渡らせることが、健やかな毛髪育成につながります。
スカルプケアの方法は?
【クレンジング】【マッサージ】【保湿】をしましょう。
クレンジング
【頭皮の汚れを落とすこと】がスカルプケアの基本です。
特に落としきれなかった整髪料は頭皮トラブルに繋がります。
その為、汚れや余分な皮脂を落とすことに特化しているスカルプシャンプーがオススメです。
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マッサージ
血行を良くすることが【抜け毛の予防】に繋がります。
血流が悪いと髪の毛を生成する毛母細胞へ栄養が行き届かなくなり、これが抜け毛の原因であるとされています。
シャンプー前若しくはシャンプー中におこない、程よい刺激を与え血行を促進させることでシャンプーの成分効果を高めることにも繋がります。
また、スカルプケアの効果としてだけではなく、頭皮の凝りをほぐすことで【眼精疲労の解消】や【睡眠導入効果】も期待できます。
【LDK the beauty】で高評価
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保湿
顔と同じように頭皮も保湿が重要です。
頭皮が乾燥している状態は湿疹や吹き出物の原因となります。
ドライヤーは高音を避けるようにしましょう。
ドライヤーの前に頭皮用保湿剤を使うのもオススメです。
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⚠️スカルプケアの注意点
クレンジングのやり過ぎ
先述したように皮脂の過剰な分泌は良くないのですが、本来皮脂には頭皮を保護する機能がある為、必要以上に皮脂を落として"皮脂不足"になると乾燥状態となり頭皮トラブルへと繋がります。
頭皮クレンジングは週1回の頻度が推奨されています。
スカルプシャンプーは週数回の使用が推奨されているもの、毎日使用可能なもの等商品によって推奨頻度が異なる為使用前に確認しましょう。
マッサージの力加減
爪や強すぎる力で頭皮を傷つけないように注意しましょう。
ダメージを受けると頭皮が炎症を起こしてかぶれ等の原因となります。
おすすめのスカルプケアグッズ
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